jak wygląda

[...] wydaje się to dziwne/w odwrotną stronę, ale zwróćmy uwagę na właśnie to co powiedziałeś czyli nogi i biodra Barnetta.. Jestem pewien, że ten Guelmino nie ma takich gabarytów jak Barnett.. http://a.espncdn.com/photo/2012/0519/mma_e_cormier12_600.jpg Ponadto Barnett jest bardziej zalany a Guelmino wycięty dodatkowo chyba Barnett jest trochę wyższy [...]

[...] na 2 zmiany więc różnie bywa z godzinami spożywania posiłków):  W tygodniu gdy mam 1 zmianę:  - o 5 rano i jem płatki kukurydziane z 400ml melka, do tego białko  - o 8 jem jakiś owoc (najczęsiej jabłko)  - o 10:30 posiłek (często jest to torebka brązowego ryżo w udkiem kurczaka lub jakimś kotletem)  - o 12;30 serek wiejski lub owoc ewentualnie [...]

obleśne w chvuj, jak kosmita jakiś wygląda ten karaluch ptaszniki to chociaż kolory mają ładne :D http://i557.photobucket.com/albums/ss19/Tapinauchenius/P-metallica24343.jpg ^ Swoją drogą to kvrewsko drogi ptasznik ;/

^^ niektóre są szybsze i skaczą %-) @Kuro nie mam ;) mysz dałem tylko raz, żeby zobaczyć "jak to jest" też mi trochę żal było. a jak typy dają wężom króliki, świniki morskie to już całkiem chvjowa sprawa ;/ laski hodują też ptaszniki ale większość to by spjerdalała na koniec świata. Raz zabrałem na uczelnie wylinkę (dla kogoś kto się nie zna [...]

Tak sobie oglądam ważenie i nachodzi mnie refleksja - jak dużo do wagi ciała dodaje szeroka miednica. Porównajcie sobie budowę Barnetta i tego Guelmino. Barnett wygląda przy nim słabo, ale waży 20 funtów więcej, a szeroką miednicę ma nie od dziś. No i dość masywne uda. Podobnie Cain - względnie nieduży, ale miednica i nogi wysyłają go do HW.

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (będę starał się 4x), raz w tygodniu koszykówka 1,5 h Odżywianie : no lubię dobrze zjeść, ale potrafię trzymać dyscyplinę jak mi zależy, piję sporo kawy w robocie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : wszystko, oprócz fasolki po bretońsku i cieciorki, chociaż hummus bardzo [...]

Nie wiem co Ci odp... Nie przypominam sobie abym widział bez tigera holo, a trochę nowych środków powychodziło i holo wygląda jak wygląda - czyli niezmiennie tak samo.

Bo każdy wie , że wszyscy i wszędzie biorą , nich siwybks jak będzie powie czy na ALMMA nie biorą różnych cudów %-) I albo wychodzi typ do 80 a wygląda jak by 100 ważył , lub typowi wyciągasz dzwignie a jemu próg bólowy zniknął . Panowie trochę rzeczywistości , niektórzy widzę jakieś idealnego świata sportu szukają , albo idoli którzy na sucho [...]

No to teraz jest dobre pytanie jak wygląda to z trenami i deca, jeżeli są to prochy droższe od bolda :)

A jak wygląda reszta cwiczeń pon, sr i pt, czyli jakie cwiczenia i ile serii?

[...] ciężar od 58 do 78kg -Szrugsy sztangą z tyłu na suwnicy 4x12,10,10,8 ciężar od 25 do 40kg Wtorek: NOGI: -przysiady ze sztangą na plecach na prowadnicy (nie wiem jak to się nazywa mam nadzieję że wiadomo o co chodzi) 4x12,10,10,8 ciężar od 45 do 60kg, -wyprosty nóg na maszynie 4x12,10,8,6 ciężar od 45 do 75kg -uginanie nóg na [...]

czyli w unoszeniu w opadzie bardziej chodzi o wypchnięcie łokci w tył niż o "odwrotne rozpiętki"? na forum w jakimś podwieszonym czytałem, że wygląda to jak odwrotne rozpiętki

Bardziej kręci mnie "plażowa" sylwetka, bez jakiejś przesady w stronę typowych fitnessek :-) Bo kupa mięsa wygląda fajnie u faceta, u babeczki to już różnie z tym bywa.... Tak jak tu - http://www.sfd.pl/Sylwetki_dziewczyn_fitness_i_body_building_na_zawodach_w_Sapri-t878586.html no błagam.... Te tutaj to jakies pro na prolce ale np na [...]

co do fitnessek to wyglądałyby fajnie gdyby nie zrzeźbione 35 cm biceps i te szerokie plecy. to wygląda jak nastoletni chłopiec sportowiec

Bardziej kręci mnie "plażowa" sylwetka, bez jakiejś przesady w stronę typowych fitnessek :-) Bo kupa mięsa wygląda fajnie u faceta, u babeczki to już różnie z tym bywa.... Tak jak tu - http://www.sfd.pl/Sylwetki_dziewczyn_fitness_i_body_building_na_zawodach_w_Sapri-t878586.html no błagam....

Witam, mam ledwo skończone 17 lat i jakoś od paru miesięcy moja klatka dziwnie wygląda, tak jak by prawe żebro jest wyżej niż lewe, o kilka mm a wcześniej tego nie miałem. Czy już tak będzie zawsze? Czy potem mi się to wszystko wyrówna, bo wiadomo dojrzewam, rozwijam się a jeszcze budowę mam gówniarza na razie. Jak uważacie? Pozdrawiam! Zmieniony [...]

dokładnie, miałem to pisać no i Ali mu zakwaterowanie jak pisałem sponsoruje, może to jakiś wybraniec i tylko K&L i Alistair o tym wiedzą %-), bo ja nie mogę zrozumieć, bo to wygląda jakby świat się wokół niego kręcił bez powodu.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-11 22:31:09

[...] może dać rezultat "piknego" ciała, dlaczego cholera każdy tego nie robi? Odrazu dodam ze czytalem wszelkie przewodniki dla poczatkujacych, zaznajomiłem się z FAQ, ale szczegółowych odpowiedzi na powyższe pytania nie otrzymałem w takiej dosłownej formie jaka by mnie utrwaliła w przekonaniu. Pozdrawiam serdecznie, proszę o szczegółowe odpowiedzi.

Nikt nie wie jak wygląda maszyna do żurawia na Twojej siłowni. W związku z tym niewiele można powiedzieć. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-11 21:38:37

siema, dzieki ale ja mam inny problem, spie po tym jak przyslowiowy susel i budze sie k***a dalej nie wyspany, nawet dzisiaj zaspalem na uczelnie. moze mam sen lzejszy? nie wiem. a kofeina mnie nie robi, budze sie rano biore "nepta" + 200 kofy i 50mg ekstaraktu z grapefruita i ide w kime na 2 godziny dalej, budze sie i dalej to samo :) [...]